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你衝了許久,但彷彿終點也在跟你一同往前跑,讓你無力喘息嗎?或許你該換一條跑,或是倒著讓終點離你更近。想要成功,只憑著努力是不夠的,因為選擇比起努力更重要,人生中沒有那麼多的時間花在努力、勤奮的事情上,我們需要喘息的空間、需要在工作與家庭之間取得平衡,但是要如何才能夠翻身成功,『儀式的力量:成功人士的日常 個個都有自己的一套標準動作』一書,給了一個答案:「我要做比我想要更有力量」。

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博客來商品訊息描述:

英國亞馬遜心靈勵志類第一名

憂鬱的時候,不要逼自己「努力好起來」,

給自己一點時間,以及很多很多溫柔,

每天快樂一點點就好。

菲恩.卡頓,英國有名的節目主持人。她聰明美麗,家庭幸福,事業成功,卻依然得了憂鬱症。她為什麼跌到谷底,又如何一步一步離開烏雲籠罩的黑暗深淵?

十一個篇節,十堂快樂課,五十道小練習,每天試著快樂一點點就好。

快樂的平衡?? 不要跟任何人比較,最重要的是,你自己覺得舒服自在。

快樂的當下?? 跌到幽谷時告訴自己:這一切終將過去。

快樂的臉龐?? 放膽讓內心的小瘋子出來玩耍吧!

快樂的選擇?? 狂暴時,暫停一秒鐘,離開混亂的現場,重新思考。

快樂的腦袋?? 記得,我們握有人生主導權,不要讓腦中想像的恐懼控制你。

快樂的身體?? 我們的哀愁與悲傷,都讓身體承擔,別忘了,好好謝謝它。

快樂的家族?? 每個家族都有黑洞,然而,每個人也都是因為愛而誕生。

快樂的感謝?? 生活再苦,都仍有吉光片羽的燦爛時刻。

快樂的分享?? 沒有人應該寂寞,每個人都該被堅固的愛與友誼包圍。

快樂的愛情?? 溫柔處理失去愛的憂傷,總有一天你會發現,愛從未遠離。

律師娘林靜如溫柔分享:「因為對所有事物的感激,讓我心懷善意,好事一件接一件的發生,我突然覺得,我得到的不是憂鬱症,是快樂病,它讓我覺得原來所有的好事都不是理所當然,所有的壞事不見得是壞事。」

本書特色

十堂快樂課,五十道小練習,簡單的實作練習,不勉強不批判,每天快樂一點點就好。

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博客來商品訊息簡述:

  • 原文作者: Fearne Cotton
  • 譯者: 陳冠瑜
  • 出版社:小貓流文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2018/12/05
  • 語言:繁體中文

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法務部政務次長陳明堂。聯合報系資料照/記者邱德祥攝影 分享 facebook 法務部政務次長陳明堂今天表示,46名台籍電信詐騙嫌犯昨天遭柬埔寨遣送至中國大陸,法務部認為中國大陸此舉並無助於打擊跨境電信詐騙犯罪,為此甚感遺憾。大陸委員會副主委兼發言人邱垂正昨天表示,共有40餘名涉及電信詐騙的台籍嫌犯,遭柬埔寨遣送至中國大陸。至於確切人數,尚待陸方循司法互助協議通報。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 陳明堂今天說,根據初步了解,有236名在柬埔寨涉嫌電信詐騙的嫌犯遭遣送至中國大陸,其中包括46名台籍嫌犯。陳明堂還表示,已要求大陸主管機關依兩岸司法互助協議規定,進行限制人身自由通報,並為台籍嫌犯家屬赴陸探視提供便利,並期待陸方確保台籍嫌犯的人身安全及選任辯護人等相關訴訟法上權益。法務部昨天深夜則發布新聞稿指出,台灣對於跨境電信詐騙犯罪具有管轄權,且為有效打擊此類犯罪,已修正組織犯罪防制條例,電信詐欺行為除可依刑法加重詐欺論處,也可依組織犯罪防制條例對集團成員追訴處罰。新聞稿提到,檢警單位面對不斷翻新的詐騙手法,早已具備成熟且精良的偵辦技巧,已成功追訴多起重大跨境電信詐欺犯罪集團,並經法院科處重刑,顯見台灣已有完備的制度及優秀檢警人員,可打擊此類犯罪。法務部說,只有兩岸透過司法合作管道共同偵辦,始能緝獲幕後主嫌及金主,以瓦解詐騙集團,將打擊此類犯罪效益發揮至極致,中國大陸不應再以各種理由,作為台籍嫌疑人逕行遣送陸方的藉口。法務部呼籲國人,勿抱持僥倖心態赴海外從事包括電信詐欺在內等不法行為,損害國家形象,各級檢察機關也會對此類犯罪嚴予訴追,求處重刑。

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